森林浴でがん予防？！

森林浴にはマイナスイオンやアロマ的な要素の

フィトンチッドと言った成分が、精神的なストレスや

不安を解消し、身体をリラックスさせる心理的作用が

あるそうです

さらに、血行を良くしたり、血圧を下げたり、消炎作用や

抗がん物質を作るNK細胞の働きを高める効果などもあり、

がんの再発予防等が期待できるそうです

こうした、森林浴等を利用しての森林セラピーという療法が

あるそうで、近年世界的に関心が高まっているそうです

毎日、森林浴をしながらのウォーキングなどは、

とても健康に良いそうですよ

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