リンゴで健康と大腸がん予防？！

リンゴは高血圧や脳卒中予防によいと言われるカリウムを

多く含んでいます

その他にも、りんごポリフェノールや食物繊維、ビタミンC等

が含まれていて、便秘の解消や胃腸障害の解消、貧血、

整腸や解毒（デトックス）にも良いそうです

そして、大腸がん予防に良いと言われている

りんごペプチンがビフィズス菌や乳酸菌を増やして、

大腸がんの発生を抑制するそうです。

一日一個食べると生活習慣病の予防にとても良いそうです

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