免疫力アップ「デザイナーズフード」？！

デザイナーズフードとは、アメリカの国立がん研究所で

「デザイナーズフード・プログラム」というがん予防に効果がある食品や、

その成分がどんなものかを明らかにするという目的のプログラムで、

様々な分野の専門家が集まってがん予防に効果がある、

と考えられる食品として認められ発表されたのが、

デザイナーズフードなのだそうです

このデザイナーズフードを食べればがんにならないという訳では

ないようですが、主に免疫力をアップさせて癌を予防する

と言う事のようです

デザイナーズフードでがん予防に対し効果や可能性が高い

と言われている食べ物が、

キャベツ、にんにく、かんぞう、大豆、生姜、

せり科の植物（人参やセロリ）等で、

玉葱、ターメリック、お茶、玄米、亜麻、柑橘類、

アブラナ科植物だそうです

がん予防に関わらず風邪や病気にも免疫力アップは必須ですね

好き嫌いをせずたくさん野菜を食べましょうね

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