インフルエンザワクチン不足！

ワクチン接種の予約もままならない地域が圧倒的に増えているようです。
ワクチンが無いのなら、かからない様に自己防衛を！！
と言う訳で、
政府インターネットテレビでこんな動画を見つけましたので、
皆さんのご参考になれば・・・

新型インフルエンザ　あなたの？に答えます（予防編）
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2725.html

その他、受診時　新型インフルエンザ　
あなたの？に答えます（受診と療養編）
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2724.html

子供向けアニメーション　新型（しんがた）インフルエンザにそなえよう！
http://www.gov-online.go.jp/useful/flash/contents/200906.html


インフルエンザ予防にいい食べ物もちょっとご紹介

納豆、オクラ、モロヘイヤ、ツルムラサキ、あしたば、
さといも、長いも、大和いも、なめこ等のぬるぬるした物
ムチンという成分が粘膜を守ってくれるそうです。

メカブ、モズク、ワカメ、昆布等のぬるぬるした物
最近流行のフコイダンという成分がウイルスの感染を
抑制してくれるようです。

あとは、ビタミンAやCを多く含む野菜や果物が良いようです。

皆さんもインフルエンザにかからない様、お気をつけ下さい。

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