膀胱炎にはクランベリーがよい？！

女性に多い膀胱炎

この膀胱炎にはクランベリーがよいそうです。

クランベリーに多く含まれているキナ酸。

キナ酸は、コーヒーの種子やクランベリーの実に含まれている成分で、

体内で馬尿酸という酸性の物質に変わり、

尿を弱酸性にする働きがあるそうです。

尿を弱酸性にして細菌の繁殖を抑える働きがあるので、

膀胱炎や腎盂炎などの尿路感染症の予防してくれるそうです

国内ではなかなかクランベリーは見かけませんが、

クランベリージュース等はスーパー等でちらほら

見かけると思います

クランベリージュースにも含まれているそうですので、

生のクランベリーが手に入らない場合は、

ジュースでもいいそうですよ

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