6月の旬な果物？！

杏（あんず）・・・カロチンの量が非常に多く、

その抗酸化作用により、

がんや老化の予防によいそうです。

また、カリウムも含みナトリウムの排出を助け、

高血圧予防にもよいそうです

グレープフルーツ・・・ビタミンC、ビタミンP、クエン酸、リモネンを含み

がん予防、動脈硬化予防、風邪予防、美肌、

食欲増進等によいそうです

オレンジ・・・ビタミンC、ペクチン、ビタミンP（ヘスペリジン）を含み

がん予防、動脈硬化予防、高血圧予防、風邪予防、

美肌等によいそうです

メロン・・・糖質、ビタミンA、ビタミンC、カリウムを含み

高血圧予防、疲労回復、風邪予防、美肌、

むくみ予防等によいそうです

桃・・・糖質、カリウム、ペクチンを含み

高血圧予防、便秘予防、下痢予防、疲労回復、

美肌等によいそうです

旬な果物を食べて免疫力アップや健康増進

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